Игри

Информация за страница Японска диета

   Макар че Япония по нищо не отстъпва на развитите други страни по света, нейното население като цяло не страда от проблеми с теглото. Въпреки това обаче японска диета е популярна почти навсякъде и в наши дни на нея се подлагат голям брой хора, които търсят ефикасни начини да отслабнат качествено. Поради факта, че японското население се храни предимно с храна, съдържаща нисък процент калории, е съвсем естествено мъжете и жените там да нямат същите проблеми с теглото, които са характерни за голяма част от хората в другите континенти. Като високоефективна и специфична от гледна точка на хранителните ни навици – ето така най-добре може да се определи тази диета, за която в Интернет и другите разнообразни източници има достатъчно ясна и подробна информация. На първо място за разлика от много други диети, тази не се характеризира с кратък период на спазване. Едновременно с това е отлично балансирана, поради което след нейното приключване организмът запазва добрите навици.

    Това съвсем основателно позволява теглото след японска диета да остане напълно непроменено дори и след няколко години. Не на последно по важност място трябва да се отбележи фактът, че всеки подложил се на тази диета и следвал стриктно нейните предписания, впоследствие започва да се радва и на значително по-добра и качествена обмяна на веществата. Това се дължи на прочистващия ефект, който дава диетата, а това определено е предимство за всички, които имат проблеми с излишно натрупаните килограми. След само една седмица от въпросната диета свалянето на около 4 килограма от теглото е нещо напълно нормално. За сметка на това в края на 13-тата и последна седмица от диетата общият размер на свалените килограми достига двойно повече. Най-дългата японска диета е точно 13 седмици, докато има и друга, която е значително по-кратка. Тя е само 13 дни, ето защо има голяма вероятност на нея да се подложат повечето хора и особено тези, които искат постигането на добри резултати за максимално кратък период от време. Който и от двата варианта да се предпочете обаче, в действителност на отслабващите се гарантират отлични показатели, които ще запазят състоянието си за дълго време.

    Както при много други диети, и японска диета е свързана с редица ограничения по отношение на консумираните храни и напитки с оглед качественото отслабване. Чистите въглехидрати са едно от първите и най-съществени неща, които на всяка цена не бива да се консумират по времето, когато трае диетата. Захарните и сладкарските изделия влизат в тази група наред с алкохолните напитки, ето защо за тях трябва напълно да се забрави за определен период от време. Многобройните източници на сол, колкото и вкусни и изкушаващи да са, също трябва да се спрат и изключат от обедното и вечерното меню. Това се отнася и за закуската, ето защо на подлагащите се на диетата определено им предстои трудно изпитание. За сметка на това обаче всички те ще се радват на здрава и стегната фигура в продължение на дълго време, след като диетата е вече напълно приключила. За всеки един от 13-те дни менюто е строго определено.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker